AHCCやフコイダン、D-フラクションなどの免疫力を高めることで知られている健康食品は、抗癌剤の副作用を軽減できることがよく知られるようになってきましたが、医薬品である「漢方薬」も癌治療において様々な効果を発揮することが知られています。
そこで、簡単に癌治療における漢方薬の役割をお伝えさせて頂きます。

◎抗癌剤・放射線療法由来の副作用緩和に期待できる主な漢方薬

（１）十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）
治療開始２週間前からの服用が望ましい。
食欲不振、骨髄抑制の緩和、再発防止、肝転移抑制
免疫活性作用による抗腫瘍効果

（２）加味逍遙散（かみしょうようさん）
胸椎に放射線療法を行った後の胸部不快感の軽減

（３）六君子湯（りっくんしとう）
抗癌剤による吐気や食欲不振の緩和

（４）半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）
抗癌剤治療中の下痢・口内炎の予防及び緩和

（５）牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）
抗癌剤によるしびれなど神経障害の緩和

（６）補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
抗癌剤による全身倦怠感の緩和、肝転移抑制

（７）大建中湯（だいけんちゅうとう）
抗癌剤による便秘の改善

以上、がん治療中の患者さんに使用される主な漢方薬を記載しました。

これらの漢方薬は、保険適応されていますので、必要に応じて主治医に処方していただいても良いかも知れません。
これらの漢方薬とAHCCなどの健康食品を組み合わせることで、抗癌剤治療などにおける副作用を一層軽減できる可能性があると思われます。
また、AHCCなど免疫力を高めることで知られている健康食品と十全大補湯や補中益気湯を併用すると免疫力の強化に一層期待できるのではないでしょうか。

健康スマイル２月号で「大豆は偉い！」というお話をいたしました。今月号では、「魚は偉い！」という
お話を致します。
皆さまご存知のとおり、日本人は世界的な長寿の国となっています。
その要因は、様々ですが、日本人の食生活にもその秘密が隠されているようです。
健康に良い食生活としての「ま・ご・わ・や・さ・し・い」は、食品研究家で医学博士の吉村裕之先生が提唱された食材ですが、
「ま」は、大豆をはじめとする豆類
「ご」は、ごま
「わ」は、わかめをはじめとする海藻類
「や」は、野菜類
「さ」は、魚類
「し」は、しいたけなどのキノコ類
「い」は、いも類
ということです。
これらは、日本人が慣れ親しんでいる「和食」の食材そのものです。
今回は、この中でも魚類についてお話します。
魚類といえば、もう皆さんは「ＤＨＡ」や「ＥＰＡ」のことをよくご存知だと思います。
しかし、この「ＤＨＡ」や「ＥＰＡ」も最近になって改めて見直されてきています。
一昔前には、「魚を食べると頭がよくなる」とうわさされたこともありましたが、それは間違いです。
魚を食べても決して知能指数が高くなるわけではありません。
それでは、「ＤＨＡ」や「ＥＰＡ」の何が注目されているのでしょうか？

ひとつは、「ＤＨＡ」と「認知症改善効果」との関係です。
大手水産会社のマルハニチロホールディングスと島根大学医学部などとの共同臨床研究によれば、「ＤＨＡ」を摂取することにより、加齢にともなう記憶や認知機能の低下を抑制する効果があることを発表しています。
また、京都大学のｉｐｓ研究所の研究では、アルツハイマー病患者の脳内では、Ａβ（アミロイドベータ）と呼ばれるたんぱく質の「ゴミ」が過剰に蓄積することで、「細胞内ストレス」という有害な現象が起きて神経細胞が死滅し、記憶障害などを引き起こすことが知られていますが、細胞内にＡβが蓄積した２人の細胞に低濃度のＤＨＡを投与した場合、神経細胞の死滅が抑制されたことも確認されています。

次に「ＤＨＡ」や「ＥＰＡ」と「心臓病」との関係です。
同じ日本人であっても魚をよく食べている人ほど「心臓病」で死亡する割合が低くなっていることも知られています。さらに、血中中性脂肪値の低下作用や悪玉コレステロールのＬＤＬコレステロールの質を改善し、善玉コレステロールのＨＤＬコレステロールを増加させる作用などから、これらの成分を含んだ医薬品が本年１月から医療用医薬品としても販売されるようになりました。（商品名：ロトリガ）
このように、「お肉のアブラ」と違って「魚のアブラ」は、健康に良い働きをする「アブラ」ですので、ぜひ積極的に摂取したいものですね。

大豆といえば、一番に思い出すのが骨粗鬆症などに有効とされる成分の「大豆イソフラボン」ではないでしょうか。
しかし、それ以外にも大豆は、必須アミノ酸がバランスよく含んだ良質な蛋白質を豊富に含み、消化吸収率が高いこともよく知られています。
さらに、各種ミネラルやビタミンなどもバランスよく含んでおり、「畑のお肉」とも呼ばれているほどです。
また、案外知られていないのは、アメリカ合衆国が発表した「がん予防に効果がある」と考えられる食品「デザイナーフーズ」のうち、大豆はキャベツやニンニク等とともに最も有効とされる食品の中に含まれているということです。
このように豊富な栄養成分を含み、がん予防や抗疲労、骨粗鬆症改善等健康維持に欠かせない「大豆」ですが、大豆の効果はこれだけではありません。
最近の研究でもっと多くの大豆の効果が明らかになってきました。

ここにその一部をご紹介します。
大豆成分のひとつ、大豆イソフラボンの中でも最近注目されているのが、ダイゼインリッチな（ダイゼインを豊富に含む）アグリコン型大豆イソフラボンです。これは、お味噌のような大豆発酵食品やサプリメント（※１）などで摂取することが可能です。
ダイゼインリッチなアグリコン型大豆イソフラボンの論文発表されている研究成果（※２）として、

(1)アディポネクチンの増加作用や脂肪細胞を小さくすることによるダイエット効果
(2)更年期障害におけるホットフラッシュ改善作用
(3)抗アレルギー作用
(4)受精卵着床改善作用などによる不妊症治療への応用
(5)乳癌や前立腺癌の予防・改善作用
(6)突発性難聴や耳鳴りの改善作用
(7)血中中性脂肪や血中コレステロールの低下作用
(8)脳梗塞や心筋梗塞の予防作用

などがあります。
栄養価満点で、このように様々な健康に対する効果が研究でわかってきている大豆は、思わず「大豆は偉い！」と言いたくなる食材のひとつですね。

※１　市販されている大豆イソフラボン含有サプリメントの中には、ダイゼインリッチなアグリコン型イソフラボンが含まれていない商品がほとんどですのでご注意下さい。
※２　論文発表は、学会発表と異なり厳しい審査があり、データに一層の信頼性があります。

最近、テレビや新聞などのニュースでよく目にする「脱法ハーブ」ですが、脱法ハーブって一体何でしょうか？

脱法ハーブとは、法的な規制を受けない化合物を乱用目的で乾燥した植物片に混ぜたものを言います。
「脱法ハーブ」という名称は俗称で、正式には「違法ドラッグ」といいます。
その大部分は、合成カンナビノイドという化合物ですが、アンフェタミンやセロトニン誘導体の構造を持つものも検出されています。
合成カンナビノイドは、中枢神経系を調節して、幻覚や幻聴、意識障害など強い精神作用や薬物依存をきたし、なんと吸煙して数秒で効果が現れるといわれています。
繁華街の雑貨店などでお香や芳香剤として普通に売られており、パッケージには「絶対に吸引しないでください」と書かれていますが、実際はパイプなどで吸煙されています。

覚せい剤やコカインなどであれば、簡易検出キットによってすぐに確認できますが、カンナビノイドなどは簡易検出キットはなく、迅速に確認できないことや迅速に確認できる方法が確立されたとしても、実際は一部の構造式を変えることで法的規制から免れて市場に出回ると考えられるので、いくら法的な規制をしてもいたちごっこになってしまいます。
さらに麻薬とは違って、所持しているだけでは取り締まることができないというのが法的な抜け道となっていますが、脱法ハーブも所持しているだけで取り締まりできるように法的規制を改める必要があるのではないかと思われます。
最近では、東京都などでは「条例」として所持を規制する動きも見られています。
法的規制が整備されるまでは、東京都のように都道府県レベルの条例で取締りを強化していくことが早急に必要と思われます。

喘息は、空気の通り道である気道が常に炎症をおこし、喘（あえ）ぎ、息（いき）をするという意味で名前がつけられた病気です。
ヒューヒューゼーゼーと笛が鳴るような呼吸音（喘鳴＝ぜんめい）が特徴で、夜中や明け方に咳こみがあります。また、天気がよくないとき、疲れているとき、風邪をひいたとき、刺激物質（アレルゲンやタバコの煙など）を吸い込んだときの他、季節の変わり目や朝夕の温度差が大きくなるちょうど今頃の季節におこりやすい病気です。
そこで、今回は喘息についてＱ&Ａ形式で簡単にお伝えいたします。

Ｑ１、喘息はどうしておこるのですか？
Ａ、空気の通り道である気道（気管支）の内側に炎症が長く続き、気道の壁が厚く硬くなることにより
おこります。

Ｑ２、飲み薬を続けていても症状が残るときがありますが大丈夫ですか？
Ａ、飲み薬を飲んでいても症状が残っている場合は、医師に相談して慢性炎症に有効な吸入ステロイド薬を使用すると良いでしょう。これは喘息治療ガイドラインの基本薬として書かれているお薬です。
なお、喘息は気道の慢性的な炎症により狭くなっていますので、気管支を広げるお薬もよく使用されますが、最近では１つの吸入薬に抗炎症作用のステロイドと気管支拡張剤が同時に配合された吸入薬も開発されています。

Ｑ３、症状が治まっていれば吸入薬は使わなくても良いですか？
Ａ、喘息は症状が出ていないときでも常に気道に炎症があります。
症状を起こらないようにするために吸入ステロイド薬の継続は大切です。

Ｑ４、ステロイドを続けて使うのは怖いのですが？
Ａ、なんでもかんでもステロイドと聞いただけで「副作用が強いから使いたくない」と怖がる方もいます。
しかし、吸入ステロイド薬には、ステロイドはごく少量しか含まれておらず、肝臓ですぐに代謝され全身的な副作用の心配はほとんどありません。
むしろ、吸入ステロイド薬が登場したことによって、喘息による死亡者数、入院患者数、救急受診患者数は急速に減少したといわれており、現在では喘息治療の基本となっています。
吸入ステロイド薬の主な副作用は、喉や口腔内の違和感ですので、吸入後にうがいをするのも良いでしょう。